Buna görə çox spirt, beyin damarlarını tıxayır və hüceyrələri öldürür. Bir müddət sonra yaddaş da təsirlənir. Qəhvə və siqaret də beyin damarlarını pis təsir edir. Gündə 3 fincan çox qəhvədən uzaq dayanılması lazımdır....
Qəhvə və siqaret: Beyindəki damarların daralmasına gətirib çıxarır. Təsiri narkotik və spirtdən də pis olur. Beynin ön lobunda görülən qara nöqtələr adamı depressiyaya qarşı mübarizəsiz edir. Orta qisimlərdəki qara nöqtələr zəif yaddaşın xəbərçisidir. Kitab gündə 3 fincandan çox qəhvədən uzaq dayanmağı tövsiyə edir.
Spirt: Çox spirt istehlak etmək beyin damarlarının tıxanmasına və hüceyrələrin yavaş yavaş ölməsinə səbəb olar. Ön lobdakı qara ləkələr qərar vermə qabiliyyətinin zəifləməsinə, refleksləri idarə edə bilməməyə və yüksək depressiya riskinə işarə edir. Orta qisimdəki ləkələr dil, musiqi qabiliyyətlərini və yaddaşla ruh vəziyyətini mənfi təsir edir. Balanssız davranışlara səbəb olur.
